Mis diez mejores propósitos de Año Nuevo para padres
¡Feliz Año Nuevo!
Como madre de dos hijos y visitante habitual de sitios web, blogs y foros hechos por y para padres, sé que no estoy sola cuando digo que siempre estoy abierta a aprender mejores técnicas de crianza y a adoptar ideas ingeniosas de otras mamás y papás de ahí fuera. Por eso, ahora que se acerca la época de los propósitos de Año Nuevo, en lugar de inventarme mi propio propósito ideal de Año Nuevo para compartirlo, me gustaría compartir esta recopilación de mis diez propósitos de Año Nuevo favoritos, hechos por y para padres de verdad:
Desconecta más. Deja el teléfono, el móvil, el ipad, el portátil o el mando de la tele al menos durante las 1-2 horas siguientes a llegar a casa. Involúcralos en charlar, limpiar, cocinar, poner la mesa, revisar el correo, etc. Crecen muy deprisa: tómate más tiempo para saborear el ahora con ellos mientras puedas. (Red de padres del barrio)
Madre y Esposa. Me comprometo a no dedicar todo mi tiempo a ser una buena madre, sino a guardar algo de "mí" para compartirlo con mi fantástico y comprensivo marido. Dar a mis hijos un buen ejemplo de un matrimonio sano y lleno de amor les ayudará a sentirse seguros, confiados y bendecidos. (Parents.com)
Escuche más; hable menos. Pregunte "¿Qué piensas? ¿Qué sientes? Cuéntamelo. ¿Qué harías tú?". (Bright Horizons Family Solutions)
Aléjate de la aspiradora. Voy a pasar menos tiempo limpiando y más jugando. Los niños no recordarán si la casa estaba perfectamente limpia todo el tiempo, pero recordarán que se divertían conmigo. (Parenting.com)
No escatimes a la hora de dormir. Independientemente de la edad de tu hijo, dedicarle tiempo a la hora de acostarle es una forma estupenda de estrechar lazos. Estar allí al final de cada día y crear un espacio tranquilo para hablar establece seguridad e intimidad que les hará sentirse lo bastante confiados como para contarte cosas que de otro modo no compartirían. También es un buen momento para leer en voz alta a tu hijo. Todos sabemos lo fácil que es apresurarse en la rutina, a menudo por puro agotamiento, pero decidámonos a acurrucarnos o acercar una silla y escuchar. (Metroparent)
Cuando tus hijos pongan a prueba tu paciencia, evita el estrés y el resentimiento negándote a morder el anzuelo.
No pierdas la calma con tus hijos. Cuando tus hijos pongan a prueba tu paciencia, evita el estrés y el resentimiento negándote a morder el anzuelo. Calmarse antes de reaccionar es clave, dice Charlotte Reznick, psicóloga infantil y autora de "El poder de la imaginación de tu hijo: Cómo transformar el estrés y la ansiedad en alegría y éxito". (PBSParents)
Haz tareas. Tener un sistema para las responsabilidades domésticas reparte el trabajo en lugar de que todo recaiga en una sola persona (¡ya sabes quién!) Asignar tareas y recordar a los niños que las hagan puede parecer una tarea en sí misma. Prueba a tener un bote de tareas con papelitos para que los niños elijan qué tarea van a hacer esa semana, por ejemplo, sacar la basura. (Educación familiar)
Pasar más tiempo juntos en familia. Celebra más cenas familiares (con la televisión apagada). Mejoran la nutrición, el rendimiento escolar y el comportamiento de los adolescentes. La noche de juegos es otra forma de pasar tiempo juntos. Hagan ejercicio juntos, visiten un museo. Intenta hacer algo una vez a la semana. Los vínculos que establezcas con tu familia pueden marcar la diferencia para tu hijo y para ti. (Bostonglobe)
Conviértete en un fotógrafo más moderado. Suelo pasar meses sin hacer una foto a mi hijo y luego convertirme en su paparazzi personal durante unas semanas. Siempre voy de un extremo a otro, pero este año me gustaría establecer un calendario fotográfico más equilibrado. (La Musa)
Ilumina más. Maya Angelou preguntó una vez: "¿Se te ilumina la cara cuando tu hijo entra en la habitación?". Cuando llegas a casa del trabajo y ves por primera vez a tu pequeño, o cuando entra en tu habitación por la mañana, ¿le demuestras cuánto le quieres y lo feliz que te sientes de verle? No pierdas esta preciosa oportunidad cada día. (Red de padres del barrio)
